MST® Good Night - aiuto per il sonno con ingredienti clinicamente testati
I disturbi del sonno sono tra i problemi più frequenti della società moderna. Stress, tempo trascorso davanti agli schermi e stress psicologico disturbano la naturale architettura del sonno.
La MST® Good Night Sleep Formula è stata sviluppata per agire in modo mirato su queste cause. Si tratta di un integratore alimentare completo a base di aminoacidi, estratti vegetali e micronutrienti, prodotto in Germania e la cui efficacia è supportata da studi clinici. Acquista ora un complesso di alta qualità per il sonno - senza effetto assuefacente e senza melatonina.
Formula sviluppata scientificamente per dormire meglio
La MST® Good Night Sleep Formula combina oltre 13 principi attivi clinicamente testati in un dosaggio sinergico. L’obiettivo è ridurre il tempo necessario per addormentarsi, prolungare le fasi di sonno profondo e migliorare la resistenza del sistema nervoso allo stress - senza ricorrere a sonniferi sintetici né correre il rischio di dipendenza. Integratore alimentare per il sonno - naturale, efficace e senza melatonina.
Modalità d’uso:
Assumere ogni giorno una porzione, in base al dosaggio indicato, con acqua circa 30 minuti prima di andare a dormire. Per ottenere risultati ottimali, utilizzare regolarmente per un periodo prolungato.
Ingredienti clinicamente testati:
Il GABA (acido gamma-amminobutirrico) è un importante neurotrasmettitore del sistema nervoso centrale. Aiuta a regolare l’eccitazione, lo stress e il sonno. Un’attività equilibrata del GABA nel cervello è fondamentale per la calma mentale, la stabilità emotiva e la capacità di passare al sonno.
In caso di carenza di GABA si manifestano spesso diversi sintomi. Tra questi rientrano irrequietezza interiore, difficoltà ad addormentarsi, stati d’ansia e un ritmo sonno-veglia alterato.
Secondo Yamatsu et al. (2015), l’assunzione orale di GABA porta a un miglioramento significativo della qualità del sonno. Nello studio, i partecipanti si addormentavano più rapidamente, si svegliavano meno durante la notte e al mattino riferivano una sensazione di maggiore riposo.
Ciò è dovuto al fatto che il GABA attiva i recettori GABA-A nel cervello. Questi recettori hanno un’azione inibitoria. Attenuano l’attività neuronale e favoriscono così un rilassamento più profondo.
Inoltre, secondo le osservazioni cliniche, il GABA può ridurre il livello di cortisolo nella saliva, un aspetto particolarmente rilevante in caso di difficoltà ad addormentarsi dovute allo stress. Oggi il GABA è considerato un’alternativa delicata, ben tollerata e non assuefacente ai classici sonniferi. È adatto sia alle persone che soffrono di stress cronico sia a chi cerca un supporto naturale per la propria architettura del sonno.
L-Glutammina (5.000 mg)
Nello studio controllato con placebo di Castell et al. (1999) è stato dimostrato che la L-glutammina migliora la funzione del sistema immunitario nelle persone sottoposte a intenso sforzo fisico. Gli atleti che hanno assunto integratori di glutammina hanno mostrato una minore predisposizione alle infezioni dopo un allenamento intenso rispetto al gruppo placebo.
Inoltre, è stata osservata un'influenza positiva sul recupero dopo lo sforzo. Ulteriori ricerche indicano che la glutammina, in quanto precursore di neurotrasmettitori come il glutammato e il GABA, può svolgere un ruolo indiretto nella regolazione del sistema nervoso centrale. Queste funzioni rendono la glutammina un componente importante nelle fasi di recupero, soprattutto in caso di elevato stress fisico o psicologico.
L-Ornitina (1.500 mg)
Secondo Sugino et al. (2008), l'ornitina migliora la qualità del sonno nelle persone che lavorano a turni. Favorisce la detossificazione dell'ammoniaca e contribuisce al recupero mentale.
Ashwagandha KSM-66® (500 mg)
Langade et al. (2019) hanno confermato che questo estratto altamente standardizzato riduce il livello di cortisolo fino al 27 % e migliora significativamente la qualità del sonno in presenza di stati d'ansia.
Il complesso del sonno Ashwagandha KSM-66 favorisce comprovabilmente un sonno più profondo e tranquillo. Gli studi mostrano che l'ashwagandha KSM66 riduce il cortisolo e favorisce il recupero notturno.
Sonno naturale grazie all'ashwagandha KSM 66, senza assuefazione e con un effetto scientificamente comprovato. Aumento di peso con l'ashwagandha: gli studi mostrano un'influenza positiva sulla crescita muscolare e sull'appetito.
Aumentare di peso naturalmente con l'ashwagandha: equilibrio ormonale e migliore recupero.
Estratto di lavanda (150 mg)
Kasper et al. (2010) hanno dimostrato l'efficacia della lavanda nei disturbi del sonno. L'effetto è simile a quello delle benzodiazepine, ma senza potenziale di dipendenza.
Estratto di valeriana (160 mg)
La meta-review di Fernández-San-Martín et al. (2010) mostra un tempo necessario per addormentarsi mediamente più breve di 14 minuti e un sonno profondo migliore grazie alla Valeriana officinalis.
L-Triptofano (375 mg)
Secondo Lieberman et al. (1985), il triptofano migliora i livelli di serotonina nel cervello, riduce il tempo necessario per addormentarsi e contribuisce a mantenere un umore stabile senza farmaci.
L-Arginina (2.000 mg) + Zinco (10 mg)
Nello studio controllato con placebo di Lucotti et al. (2006) è stato dimostrato che la somministrazione quotidiana di L-Arginina per sei mesi migliora la funzione endoteliale, aumenta la produzione di NO e riduce i marcatori infiammatori. Questi effetti vascolari sono considerati alla base di una migliore circolazione e di un minore carico metabolico.
Lo zinco, a sua volta, è un oligoelemento essenziale coinvolto nella regolazione di neurotrasmettitori come la serotonina e svolge una funzione antiossidante nel sistema nervoso centrale. Secondo Cherasse & Urade (2017), lo zinco favorisce la qualità del sonno, in particolare in combinazione con magnesio e triptofano.
Sebbene non esista alcuno studio clinico sull'uomo che abbia esaminato esplicitamente la combinazione di L-arginina + zinco (la cosiddetta ArgiZinс) in relazione al sonno, è scientificamente plausibile dimostrare i loro effetti sinergici sulla funzione vascolare (L-arginina) e sulla regolazione dei neurotrasmettitori (zinco). L'assunzione combinata si trova spesso negli integratori alimentari destinati alla rigenerazione notturna e al sostegno generale del sistema nervoso.
Magnesio (240 mg / 64 % NRV)
In uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo condotto da Abbasi et al. (2012) è stato analizzato l'effetto dell'integrazione di magnesio sui disturbi del sonno negli adulti anziani. I risultati hanno mostrato che l'assunzione quotidiana di 500 mg di magnesio per otto settimane era utile. La latenza del sonno si è ridotta significativamente. Anche i periodi di veglia notturna sono diminuiti. Inoltre, è migliorata la durata complessiva del sonno. Allo stesso tempo, sono aumentati i livelli di melatonina e cortisolo. Ciò indica un ritmo circadiano più stabile.
Lo studio conferma quindi il ruolo del magnesio come minerale che favorisce il sonno, in particolare nelle persone con una carenza di sonno da lieve a moderata. Le affermazioni sull'attivazione dei recettori GABA in questa indagine non sono state dimostrate direttamente e pertanto in questo contesto non sono scientificamente confermate.Zinco (10 mg / 100 % NRV)
Cherasse & Urade (2017) hanno evidenziato, in combinazione con magnesio e triptofano, una migliore sintesi della serotonina e una riduzione del tempo necessario per addormentarsi.
Vitamina B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
Kennedy et al. (2010) hanno evidenziato un miglioramento delle prestazioni cognitive sotto stress e una riduzione dell'irritabilità nervosa in caso di assunzione concomitante con il magnesio.
Vitamina C (50 mg / 70 % NRV)
Brody et al. (2002) hanno dimostrato che livelli elevati di vitamina C correlano con una riduzione dell'ansia e un miglioramento dell'umore, aspetti fondamentali in caso di sonno disturbato.
AstraGin® (50 mg)
Un complesso brevettato di principi attivi a base di astragalo e Panax notoginseng. Gli studi dimostrano un aumento significativo della biodisponibilità degli amminoacidi, tra cui GABA e glutammina, oltre a proprietà immunomodulanti. Acquista il complesso per il sonno dalla Germania – sviluppato per notti tranquille e meno stress.
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Vantaggi di MST® Good Night Sleep Formula
– Principi attivi clinicamente validati in un dosaggio ottimale
– Nessuna melatonina – nessuno sviluppo di tolleranza
– Senza zuccheri, senza glutine, senza coloranti artificiali (dormire senza melatonina)
– Piacevole gusto di ciliegia, ideale per la sera
– Prodotto in Germania – secondo i più elevati standard qualitativi
Dove si può acquistare MST® Good Night Sleep Formula?
Il prodotto è disponibile sul sito ufficiale di MST Nutrition. La consegna avviene in modo affidabile in tutta la Germania, nell'UE e nel Regno Unito. La spedizione è rapida e i nuovi clienti ricevono regolarmente sconti sul primo ordine.
Molti clienti riferiscono già dopo pochi giorni di addormentarsi più facilmente, di dormire più profondamente e di avere un umore più equilibrato. Chi cerca un'alternativa naturale ai sonniferi farmaceutici fa una scelta sicura e sensata a lungo termine con questa formula. Acquista il complesso per il sonno con GABA, ashwagandha e magnesio. Sonnifero naturale in Germania – prodotto secondo i più elevati standard qualitativi.
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Bibliografia
- Yamatsu, A. et al. (2015). L'effetto del GABA orale sul sonno e sullo stress. Biofactors
- Castell, L. et al. (1999). Integrazione di glutammina e funzione immunitaria. Int J Sports Med
- Sugino, T. et al. (2008). Ornitina e stanchezza dopo la privazione del sonno. Nutrition Research
- Langade, D. et al. (2019). Ashwagandha nel sonno e nell'ansia. Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. et al. (2010). Valeriana e sonno: una meta-analisi. Sleep Med
- Kasper, S. et al. (2010). Olio di lavanda nell'ansia e nell'insonnia. Phytomedicine
- Lieberman, H. et al. (1985). Triptofano e latenza del sonno. Biol Psychiatry
- Lucotti, P. et al. (2006). L-Arginina e funzione endoteliale. Am J Hypertens
- Abbasi, B. et al. (2012). Integrazione di magnesio e insonnia. J Res Med Sci
- Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Zinco e regolazione del sonno. Nutrients
- Kennedy, D. et al. (2010). Vitamina B6 e magnesio nello stress. Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). Vitamina C e stato psicologico. Psychopharmacology
- NuLiv Science. AstraGin® Dati clinici sull'uomo. (n.d.)
