I carboidrati sono la fonte di energia più importante per il corpo umano. Per gli atleti, i culturisti e gli appassionati di fitness sono indispensabili, soprattutto per la costruzione della massa muscolare, il recupero dopo allenamenti intensi e durante la fase di massa.
Che si tratti dei classici fiocchi d'avena, di carboidrati funzionali come la Cluster Destrina, o di prodotti innovativi come il Pudding di riso istantaneo, l'offerta odierna è più ampia e intelligente che mai.
Il riso è una fonte di carboidrati popolare, facilmente digeribile e a basso contenuto di grassi. Nel mondo dello sport, sono particolarmente popolari:
Farina di riso (Rice Flour) – ideale per gainer o shake fatti in casa.
Pudding di riso istantaneo – una versione moderna e ricca di proteine del classico porridge di riso.
🔍 Può essere combinato con: proteine, EAA o creatina.
Parole chiave:
carboidrati di riso, pudding di riso, pudding di riso istantaneo, ricetta pudding di riso
Le uova contengono principalmente proteine, ma anche la loro piccola percentuale di carboidrati (circa 1 g per uovo) gioca un ruolo – specialmente nelle proteine in polvere a base di uova o nei pasti complessi come pudding o pancake.
Parole chiave:
carboidrati delle uova, carboidrati da uova
I fiocchi d'avena sono carboidrati complessi che forniscono una fonte di energia a lungo termine. Sono ideali per:
Frullati per la colazione
Gainer
Combinazioni di pudding di riso e fiocchi d'avena
Vantaggi:
Ricchi di fibre
Supportano livelli di energia stabili
Naturali, sazianti e adatti agli atleti
Parola chiave: carboidrati d'avena
La Cluster Destrina® (destrina ciclica altamente ramificata) è uno dei carboidrati più moderni sul mercato. È:
Delicata per lo stomaco
Facilmente assimilabile, ma senza picchi di insulina
Ideale per le bevande intra-allenamento e i gainer
👉 Particolarmente popolare nei prodotti MST Nutrition.
Parole chiave: cluster destrina, effetti cluster destrina
La destrina ciclica – è un potente complesso di polimeri di glucosio:
Fornisce energia stabile
Ben digerita
Ottima per l'endurance a lungo termine
🔍 Cluster Destrina vs. Destrina ciclica:
La Cluster Destrina offre una maggiore purezza, una migliore solubilità e un effetto più stabile – ideale per gli atleti ambiziosi.
Parole chiave: destrina ciclica, destrina ciclica vs. cluster destrina
Il Waxy Maize – è un carboidrato a catena lunga con un basso indice glicemico:
Fornisce energia duratura
Adatto per il recupero post-allenamento
Può essere combinato con creatina e BCAA
Parola chiave: Waxy Maize
I Gainer di MST Nutrition combinano fonti proteiche di alta qualità con carboidrati avanzati, come:
| Tipo di carboidrati | Uso nei prodotti MST |
|---|---|
| Cluster Destrina | Intra-allenamento e costruzione di massa |
| Waxy Maize | Recupero e aumento di peso |
| Farina di riso | Energia rapida, buona digeribilità |
| Fiocchi d'avena | Energia lenta, sviluppo muscolare |
I Gainer con queste fonti offrono:
Più calorie per un'efficace costruzione della massa muscolare
Recupero ottimale
Migliore assorbimento dei nutrienti
Il pudding di riso è ora parte integrante del mercato della nutrizione sportiva. La versione moderna contiene:
Farina di riso e proteine del latte
Fibre d'avena
Pochi grassi, senza zuccheri aggiunti
È ideale come:
Colazione
Preparazione pasti
Base per Gainer
In particolare, l'Instant Rice Pudding di MST Nutrition è pronto in soli 2 minuti.
Parole chiave: pudding di riso, pudding di riso istantaneo, ricetta porridge di riso
| Obiettivo | Carboidrati adatti |
|---|---|
| Costruzione muscolare | Farina di riso, Cluster Destrina, fiocchi d'avena |
| Resistenza | Destrina ciclica, Cluster Destrina |
| Recupero | Waxy Maize, Pudding di riso istantaneo |
| Colazione | Pudding di riso, fiocchi d'avena, combinazioni a base di uova |
Sia che tu stia cercando Cluster Destrina per atleti professionisti, fiocchi d'avena per la costruzione naturale di massa muscolare, o pudding di riso per un ottimo inizio di giornata – su MST Nutrition troverai soluzioni intelligenti che portano risultati. Puoi acquistarli online o in negozi selezionati in città come Parigi, Marsiglia, Lione, Tolosa, Nizza e Nantes.
👉 Acquista i tuoi carboidrati in Francia – qualità made in Germany.
Frequently Asked Questions (FAQ)
