KREATIN MONOHYDRATE

Creatine Monohydrate 300 g

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Dosaggio consigliato:

Mescolare e assumere quotidianamente 1 porzione (3,4 g di polvere) in acqua o succo, preferibilmente dopo l’allenamento o insieme a un pasto ricco di carboidrati. Nei giorni senza allenamento, assumere al mattino.
Nota: per ottenere risultati ottimali, utilizzare regolarmente per un periodo di almeno 4-8 settimane. Non associare a bevande contenenti caffeina.

Ingredienti:

Creatina monoidrato 100%

Recensioni
Informazioni sulla sicurezza del prodotto

Informazioni sul produttore:

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin, 10707
info@mst-nutrition.de

Che cos’è la creatina? Tutto su effetti, assunzione e benefici


La creatina è un composto organico che l’organismo sintetizza a partire dagli amminoacidi glicina, arginina e metionina. Circa il 95 % della creatina si trova nella muscolatura scheletrica, dove viene immagazzinata sotto forma di fosfocreatina [1]. La sua funzione...

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FAQ

Che cos'è la creatina monoidrato?

La creatina contribuisce a migliorare le prestazioni fisiche durante l'allenamento di forza esplosiva nell'ambito di sforzi fisici intensi di breve durata. L'effetto positivo si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

Quali effetti ha la creatina monoidrato?

La creatina contribuisce a migliorare le prestazioni fisiche durante l'allenamento di forza esplosiva nell'ambito di sforzi fisici intensi di breve durata. L'effetto positivo si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

Come e quando assumere la creatina?

Si consiglia l’assunzione giornaliera di 1 porzione (3,4 g) di creatina monoidrato, mescolata in acqua o succo. L’assunzione può avvenire indipendentemente dall’ora del giorno; spesso la creatina viene consumata dopo l’allenamento o durante un pasto.

Il monoidrato di creatina è adatto ai principianti?

Sì, la creatina monoidrato è adatta sia ai principianti sia agli sportivi più esperti. È importante assumerla regolarmente e garantire un'adeguata idratazione.

È necessario assumere la creatina a cicli o fare una fase di carico?

Non è necessariamente necessaria una fase di carico. La creatina può essere assunta continuativamente a dosaggio costante. È determinante l'assunzione quotidiana per un periodo di tempo prolungato.

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S
Sandra Meszarosova

Muchas de mis clientas tienen miedo a la creatina y siempre les digo lo mismo: es de los suplementos más estudiados y no te va a "inflar". Esta se disuelve fácil, no tiene sabor y la mezclo con mi batido o con agua. Con 3 g al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios cortos de alta intensidad, justo lo que busco en mis entrenos de fuerza. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Many of my clients are scared of creatine, and I always tell them the same thing: it's one of the most researched supplements and it won't make you "bulky". This one dissolves easily, has no taste, and I mix it into my shake or water. At 3 g a day it increases physical performance in short, high-intensity exercise, exactly what I want for my strength training. Use my code SANDRA for 10% off 💗

A
Anonymous

Thank you for the best service like all time! Delivery was in 2 days.

L
Laura B.

Ich wollte Creatin erstmal ausprobieren und habe deshalb die 300-g-Packung genommen. Ich nehme es täglich und mische es meistens einfach in Wasser oder meinen Proteinshake. Der Geschmack ist neutral, dadurch kann man es wirklich problemlos mit allem kombinieren. Nach einigen Wochen hatte ich persönlich das Gefühl, dass ich bei schweren Sätzen etwas länger Leistung halten kann. Die Packungsgröße finde ich zum Einstieg sehr praktisch. Die Bestellung kam schnell und gut verpackt an.

A
Anonymous

Top creatine 💪🏽