Best Protein Isolate 510g Cookies Cream
Best Protein Isolate 2010g Strawberry
Best Protein Isolate 510g Vanilla
Best Protein Isolate 900g Vanilla
Best Protein Isolate 2010 Double Chocolate
Protein Best Whey + Enzyme 510g Banana yogurt
Clear Iso Whey Lemon Ice Tea 300g
Clear Iso Whey Lemon Ice Tea 500g
Clear Iso Whey Lemon Ice Tea 900g
Clear Iso Whey Blueberry Ice Tea 300 g
Clear Iso Whey Blueberry Ice Tea 500 g
Clear Iso Whey Blueberry Ice Tea 900 g
Протеины – что это такое и для чего они нужны
Белки, также известные как белки, являются основными молекулами, из которых состоят живые организмы. Они выполняют множество функций в нашем организме, например. Б. построение и восстановление тканей, передача гормонов, защита от болезней и поддержание здоровой иммунной системы. Белки состоят из всех 20 основных аминокислот, которые объединяются в длинные цепи. Каждая цепочка принимает определенную форму, определяющую ее функцию в организме.
Белок можно получить из различных источников пищи, таких как например:
Мясо;
Рыба;
яйца;
Молочные продукты;
Бобовые и орехи.
Протеиновые коктейли
Для тех, кто не получает достаточного количества белка в своем ежедневном рационе, есть возможность приема протеиновых добавок, это лучший способ сбалансировать свой рацион! Протеиновые коктейли важны для роста и развития нашего организма, а также для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Они играют ключевую роль в обмене веществ, помогая нам сжигать жир и поддерживать здоровый вес, а также помогают укрепить нашу иммунную систему и бороться с инфекциями. Белки также важны для спортсменов и людей, занимающихся спортом, поскольку они помогают восстанавливать мышцы после тренировок и увеличивать мышечную массу. Они также помогают повысить выносливость и улучшить физическую работоспособность, не нанося вреда здоровью!
Виды протеиновых добавок
Существует множество типов белковых добавок, которые различаются по своему составу и способу получения. Наиболее распространенными являются:
Сывороточный протеин
Сывороточный протеин, также известный как сывороточный протеин, является одним из самых популярных и эффективных белков для наращивания мышечной массы.
Казеиновый белок (казеиновый белок)
Медленно усваиваемый белок, который также получают из молока. Он питает организм в течение 6-8 часов, пока вы спите. Это постепенно высвобождает аминокислоты в кровоток и защищает мышцы от разрушения (катаболизма). Белок помогает мышцам быстрее восстанавливаться, поэтому они не разрушаются, а остаются в форме.
Яичный белок
Его получают из яичного белка и содержат большое количество аминокислот. Яичный белок — один из лучших вариантов для людей с непереносимостью лактозы.
Белковый изолят
Это белок, который был освобожден от жиров и углеводов в процессе очистки для получения белка высокого качества. В основном он не содержит лактозы.
Веганский протеин (Веганский протеин)
Веганский протеин подходит всем, кто придерживается растительной диеты и не употребляет продукты животного происхождения. Он также не содержит лактозы.
Белки для роста мышц и набора веса
Белки играют ключевую роль в наращивании мышечной массы и наборе веса. Когда мы тренируемся, мы повреждаем наши мышцы, а белки помогают их восстановить, сделать сильнее и больше.
Они необходимы для поддержания баланса азота в организме, что является важным фактором роста мышц. Азотистый баланс означает, что мы получаем достаточно белков для поддержания роста и восстановления наших мышц.
Сывороточный протеин – самый популярный выбор для тех, кто хочет заниматься спортом и наращивать мышечную массу. Он быстро переваривается и содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые для роста и восстановления мышечной ткани. Казеиновый белок также может быть полезен для наращивания мышечной массы, поскольку он постепенно высвобождает аминокислоты в кровоток.
Наша рекомендация для набора мышечной массы – пить протеин с молоком два раза в день, ведь тогда калорийность протеинового напитка возрастает! Вы также можете добавить в коктейль углеводы, например: B. Восковая кукуруза, креатин, гейнер, омега-3.
Белки для похудения
Белки являются важной частью здорового питания, и многие люди выбирают их, чтобы похудеть. При правильном употреблении белки могут помочь вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья. Они являются важным источником питательных веществ и аминокислот, необходимых для поддержания мышечной массы, повышения метаболизма и снижения аппетита.
Когда вы едите белок, организм использует больше энергии для его переваривания, что может помочь ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к перекусам. Сывороточный протеин может быть особенно эффективен в этом отношении, поскольку он быстро переваривается и подавляет аппетит. Купить протеин по самой выгодной цене в Германии, Австрии и Англии можно на нашем сайте онлайн. Быстрая и бесплатная доставка по всему миру!
Если вы хотите похудеть, рекомендуем отдать предпочтение яичному белку или протеиновому изоляту! И запивать только водой! Вы также можете просмотреть последний прием пищи через Pro.
Купить протеин в Берлине, Дюссельдорфе и других городах Германии можно в MST® Nutrition. Высококачественные протеиновые добавки для наращивания мышечной массы, повышения выносливости и улучшения общего здоровья. Широкий ассортимент, проверенные ингредиенты, инновационные формулы. Доставка по всей Германии и Европе.
FAQ
Frequently Asked Questions (FAQ)