Creatine Monohydrate 300 g

Name: Creatine Monohydrate 300 g
Brand: MST Nutrition®
Price: 11.90 EUR
Availability: InStock

~~€17,00~~ €11,90

- 30%

En stock Précommander Épuisé

€39,67/kg, TVA incluse 19%, frais de livraison en sus. Livraison gratuite à partir de 40 € d'achat. Délai de livraison : 2–4 jours ouvrés.

88 portions

€0,14 par portion

(0 )

Grande 500 g 147 portions €0,14 / portion 1000 g 294 portions €0,10 / portionMeilleur prix par portion 300 g 88 portions €0,14 / portion

Plus de 10 ans
sur le marché
Expédition depuis Berlin
Capitale de l’Allemagne
Livraison gratuite
À partir de 40 € d’achat

Posologie recommandée :

Mélanger et consommer chaque jour 1 portion (3,4 g de poudre) dans de l’eau ou du jus - de préférence après l’entraînement ou avec un repas riche en glucides. Les jours sans entraînement, prendre le matin.
Remarque : Pour des résultats optimaux, utiliser régulièrement pendant une période d’au moins 4 à 8 semaines. Ne pas associer à des boissons contenant de la caféine.

Ingrédients :

Créatine monohydrate 100 %

Avis

Informations sur la sécurité du produit

Informations sur le fabricant :

FI Fitness Inspiration GmbH
Kurfürstendamm 167/168
Berlin, 10707
info@mst-nutrition.de

Qu’est-ce que la créatine ? Tout savoir sur ses effets, sa prise et ses bienfaits

La créatine est un composé organique que l’organisme synthétise à partir des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Environ 95 % de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques, où elle est stockée...

Lire la suite →

Découvrez d’autres produits

FAQ

Qu'est-ce que la créatine monohydrate ?

La créatine monohydrate est l’une des formes de créatine les plus étudiées. Elle est naturellement présente dans l’organisme et joue un rôle important dans l’apport d’énergie aux muscles lors d’efforts courts et intenses, comme la musculation ou le sprint.

Quel est l’effet de la créatine monohydrate ?

La créatine contribue à améliorer les performances physiques lors d'un entraînement de puissance dans le cadre d'efforts physiques intenses de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine.

Comment et quand faut-il prendre de la créatine ?

Il est recommandé de prendre quotidiennement 1 portion (3,4 g) de créatine monohydrate, mélangée à de l’eau ou du jus. La prise peut se faire indépendamment de l’heure de la journée ; la créatine est souvent consommée après l’entraînement ou avec un repas.

La créatine monohydrate convient-elle aux débutants ?

Oui, la créatine monohydrate convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs expérimentés. Il est important d’en prendre régulièrement et de boire suffisamment.

Faut-il prendre la créatine par cycles ou faire une phase de charge ?

Une phase de charge n'est pas indispensable. La créatine peut être prise en continu à dosage constant. L'apport quotidien sur une période prolongée est déterminant.

5 stars: 4 (100%)
4 stars: 0 (0%)
3 stars: 0 (0%)
2 stars: 0 (0%)
1 star: 0 (0%)

Muchas de mis clientas tienen miedo a la creatina y siempre les digo lo mismo: es de los suplementos más estudiados y no te va a "inflar". Esta se disuelve fácil, no tiene sabor y la mezclo con mi batido o con agua. Con 3 g al día aumenta el rendimiento físico en ejercicios cortos de alta intensidad, justo lo que busco en mis entrenos de fuerza. Con mi código SANDRA tienes un 10% de descuento 💗

Many of my clients are scared of creatine, and I always tell them the same thing: it's one of the most researched supplements and it won't make you "bulky". This one dissolves easily, has no taste, and I mix it into my shake or water. At 3 g a day it increases physical performance in short, high-intensity exercise, exactly what I want for my strength training. Use my code SANDRA for 10% off 💗

Thank you for the best service like all time! Delivery was in 2 days.

Ich wollte Creatin erstmal ausprobieren und habe deshalb die 300-g-Packung genommen. Ich nehme es täglich und mische es meistens einfach in Wasser oder meinen Proteinshake. Der Geschmack ist neutral, dadurch kann man es wirklich problemlos mit allem kombinieren. Nach einigen Wochen hatte ich persönlich das Gefühl, dass ich bei schweren Sätzen etwas länger Leistung halten kann. Die Packungsgröße finde ich zum Einstieg sehr praktisch. Die Bestellung kam schnell und gut verpackt an.